Cách pha trà hoa cúc táo đỏ là kết hợp giữa vị thanh mát của hoa cúc và vị ngọt tự nhiên của táo đỏ, giúp thư giãn tinh thần,làm đẹp da…Mời các bạn cùng chuyên mục cách pha chế tìm hiểu qua bài viết dưới đây
Lợi ích của trà hoa cúc táo đỏ
- Thư giãn, giảm căng thẳng: Hoa cúc có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng và lo âu.
- Cải thiện giấc ngủ: Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
- Làm đẹp da: Táo đỏ chứa nhiều vitamin C, giúp làm sáng da, mờ thâm nám và chống lão hóa.
- Tăng cường sức đề kháng: Các chất chống oxy hóa trong hoa cúc và táo đỏ giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Trà hoa cúc táo đỏ giúp giảm đầy bụng, khó tiêu và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Hướng dẫn cách pha trà hoa cúc táo đỏ thơm ngon
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Hoa cúc khô: 10-15 bông
- Táo đỏ khô: 5-7 quả
- Nước sôi: 500ml
- Mật ong hoặc đường phèn (tùy khẩu vị)
Cách pha trà hoa cúc táo đỏ
- Rửa sạch: Rửa hoa cúc và táo đỏ qua nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn.
- Tráng trà: Cho hoa cúc và táo đỏ vào ấm trà, đổ một lượng nhỏ nước sôi vào tráng qua rồi đổ bỏ nước này đi.
- Pha trà: Đổ 500ml nước sôi vào ấm trà, đậy nắp và hãm trong khoảng 10-15 phút.
- Thưởng thức: Rót trà ra tách, thêm mật ong hoặc đường phèn tùy theo khẩu vị.
Lưu ý:
- Nên chọn hoa cúc và táo đỏ khô chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng.
- Không nên uống quá 3 tách trà hoa cúc táo đỏ mỗi ngày.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Mẹo nhỏ
Xem thêm: Cách pha cà phê bọt biển thơm ngon chuẩn Hàn Quốc
Xem thêm: Cách pha cà phê muối ngon chuẩn vị ai cũng khen
- Bạn có thể thêm một vài lát gừng tươi vào trà để tăng thêm hương vị và tác dụng làm ấm cơ thể.
- Nếu muốn trà có vị ngọt thanh hơn, hãy thay thế đường phèn bằng mật ong nguyên chất.
Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về cách pha trà hoa cúc táo đỏ sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất